자기개발
🧪 ‘루틴 실험실’ : 3일마다 루틴 바꾸기 도전기
1. 시작은 아주 작은 호기심에서였습니다저는 오랫동안 루틴을 정리하려고 시도해왔습니다. 하지만 이상하게도 루틴을 만들어도 며칠만 지나면 지루하거나 금방 흐트러졌습니다. 남들이 하는 ‘모닝 루틴’이나 ‘미라클 모닝’을 따라도 오래 유지되지 않았고, 결국엔 다시 원점으로 돌아오곤 했지요. 그러던 중, ‘루틴이 꼭 계속 유지되어야만 하나?’라는 질문이 들었습니다. "왜 루틴은 유연하면 안 될까?" 이 의문이 이번 실험의 출발점이었습니다. 그래서 생각한 것이 바로 3일마다 루틴을 바꾸는 실험, 이름하여 ‘루틴 실험실’입니다. 반복보다 변화에 초점을 맞춘, 말 그대로의 실험이었죠.이 아이디어는 어느 날 출근길 지하철 안에서 떠올랐습니다. 늘 같은 시간, 같은 패턴으로 움직이다 보니 내 삶이 마치 복사된 것처럼 느..
